Contoh Soal Penjas Kelas Xii Semester 1 Beserta Jawabannya Essay (Part-5)
Berisikan bahan yang sama dengan Contoh Soal PG Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya Essay bab kelima, yaitu wacana senam aerobik, essay bab kelima goresan pena ini, merupakan lanjutan Contoh Soal Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya Essay bab keempat (soal nomor 46-60).
Berikut, pola soal essay penjas orkes kelas 12 semester 1 dan kunci jawabannya, dimulai dari soal nomor 61 hingga dengan 75.
61. Olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kesejukan jasmani bukan termasuk....
Jawaban: olahraga prestasi
62. Kapasitas aerobik merupakan faktor utama untuk memelihara....
Jawaban: kesehatan dan kebugaran jasmani
63. Agar gerakan senam sanggup bermanfaat untuk tubuh maka harus dilakukan dengan ....
Jawaban: sungguh-sungguh
64. Proses pembentukan energi sanggup berlangsung secara anaerobik dan sanggup pula berlangsung secara ....
Jawaban: aerobik
65. Senam ialah latihan yang diciptakan secara berencana dan disusun secara sistematis dengan tujuan ....
Jawaban: membentuk dan membuatkan pribadi yang harmonis
66. Olahraga untuk meningkatkan kesejukan jasmani bukan olahraga prestasi disebut ....
Jawaban: senam aerobik
67. Senam dalam bahasa gila dikenal dengan istilah ....
Jawaban: gymnastic
68. Cha-cha-cha, grapivine, mambo, triplet ialah bab dari gerakan ....
Jawaban: senam aerobik low impact
69. Gerakan yang berada di sekeliling sendi ialah ....
Jawaban: kelentukan
70. Twist, split, power movies, dan lompat sergap ialah gerakan dan senam ....
Jawaban: aerobik high impact
71. Apa yang dimaksud dengan senam aerobik?
Jawaban: aerobik ialah suatu bentuk latihan dalam perjuangan memperoleh oksigen sebanyak-banyaknya
72. Jelaskan nilai-nilai dari kegunaan senam!
Jawaban:
a. Senam sanggup memperlihatkan rangsangan terhadap pertumbuhan badan
b. Senam sanggup membantu membuatkan cara bersikap dan bergerak secara wajar
c. Dapat membantu memperbaiki dan mencegah efek jelek terhadap duduk di dingklik yang terlalu lama
d. Dapat meningkatkan kesanggupan untuk bekerja sama dan mempertebal rasa kebangsaan
e. Mampu meningkatkan perasaan percaya diri dan keberanian
f. Mempunyai perasaan tanggung jawab terhadap kesehatan diri sendiri dan masyarakat
73. Jelaskan ciri-ciri kaidah dari senam!
Jawaban:
a. Gerakan pada senam selalu diciptakan dengan sengaja
b. Gerakan senam diciptakan berkhasiat untuk mencapai tujuan tertentu contohnya meningkatkan kelentukan, memperbaiki perilaku dan keindahan gerak, serta meningkatkan kesehatan badan.
c. Jika dilihat dari segi mental pesenam mempunyai ilham yang sehat terhadap kehidupan, berpikir secara bebas dan konstruktif, dan selalu berada dalam keadaan segar.
d. Pesenam juga mempunyai emosi yang stabil dan sanggup mengendalikan diri menghadapi kenyataan secara jujur dengan adab istiadat yang baik.
74. Sebutkan macam-macam latihan aerobik!
Jawaban: berjalan, bersepeda, berenang, dan joging
75. Sebutkan dua macam keunggulan kalau melaksanakan aeobik!
Jawaban:
a. Terdapat banyak sekali bentuk latihan yang banyak disukai, contohnya dalam memakai alat modern power fresdmil yang dipadukan dengan alat pengukur oksigen
b. Dapat menentukan sendiri bentuk latihan yang diubahsuaikan dengan lingkungan (aerobik berjalan, berlari, berenang, dan sebagainya).
Lanjut ke soal nomor 76-90 => Contoh Soal Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya Essay (Part-6)
Berikut, pola soal essay penjas orkes kelas 12 semester 1 dan kunci jawabannya, dimulai dari soal nomor 61 hingga dengan 75.
61. Olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kesejukan jasmani bukan termasuk....
Jawaban: olahraga prestasi
62. Kapasitas aerobik merupakan faktor utama untuk memelihara....
Jawaban: kesehatan dan kebugaran jasmani
63. Agar gerakan senam sanggup bermanfaat untuk tubuh maka harus dilakukan dengan ....
Jawaban: sungguh-sungguh
64. Proses pembentukan energi sanggup berlangsung secara anaerobik dan sanggup pula berlangsung secara ....
Jawaban: aerobik
65. Senam ialah latihan yang diciptakan secara berencana dan disusun secara sistematis dengan tujuan ....
Jawaban: membentuk dan membuatkan pribadi yang harmonis
66. Olahraga untuk meningkatkan kesejukan jasmani bukan olahraga prestasi disebut ....
Jawaban: senam aerobik
67. Senam dalam bahasa gila dikenal dengan istilah ....
Jawaban: gymnastic
68. Cha-cha-cha, grapivine, mambo, triplet ialah bab dari gerakan ....
Jawaban: senam aerobik low impact
69. Gerakan yang berada di sekeliling sendi ialah ....
Jawaban: kelentukan
70. Twist, split, power movies, dan lompat sergap ialah gerakan dan senam ....
Jawaban: aerobik high impact
71. Apa yang dimaksud dengan senam aerobik?
Jawaban: aerobik ialah suatu bentuk latihan dalam perjuangan memperoleh oksigen sebanyak-banyaknya
72. Jelaskan nilai-nilai dari kegunaan senam!
Jawaban:
a. Senam sanggup memperlihatkan rangsangan terhadap pertumbuhan badan
b. Senam sanggup membantu membuatkan cara bersikap dan bergerak secara wajar
c. Dapat membantu memperbaiki dan mencegah efek jelek terhadap duduk di dingklik yang terlalu lama
d. Dapat meningkatkan kesanggupan untuk bekerja sama dan mempertebal rasa kebangsaan
e. Mampu meningkatkan perasaan percaya diri dan keberanian
f. Mempunyai perasaan tanggung jawab terhadap kesehatan diri sendiri dan masyarakat
73. Jelaskan ciri-ciri kaidah dari senam!
Jawaban:
a. Gerakan pada senam selalu diciptakan dengan sengaja
b. Gerakan senam diciptakan berkhasiat untuk mencapai tujuan tertentu contohnya meningkatkan kelentukan, memperbaiki perilaku dan keindahan gerak, serta meningkatkan kesehatan badan.
c. Jika dilihat dari segi mental pesenam mempunyai ilham yang sehat terhadap kehidupan, berpikir secara bebas dan konstruktif, dan selalu berada dalam keadaan segar.
d. Pesenam juga mempunyai emosi yang stabil dan sanggup mengendalikan diri menghadapi kenyataan secara jujur dengan adab istiadat yang baik.
74. Sebutkan macam-macam latihan aerobik!
Jawaban: berjalan, bersepeda, berenang, dan joging
75. Sebutkan dua macam keunggulan kalau melaksanakan aeobik!
Jawaban:
a. Terdapat banyak sekali bentuk latihan yang banyak disukai, contohnya dalam memakai alat modern power fresdmil yang dipadukan dengan alat pengukur oksigen
b. Dapat menentukan sendiri bentuk latihan yang diubahsuaikan dengan lingkungan (aerobik berjalan, berlari, berenang, dan sebagainya).
Lanjut ke soal nomor 76-90 => Contoh Soal Penjas Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya Essay (Part-6)
Post a Comment for "Contoh Soal Penjas Kelas Xii Semester 1 Beserta Jawabannya Essay (Part-5)"